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„Wir lernen, dass wir etwas tun müssen, wenn wir krank sind. Wenn wir eine Wunde haben, dann kleben wir ein Pflaster drauf. Aber was machen...

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Wie kann ich mit negativen Emotionen umgehen?
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Was machst du heute, was dein 10-jähriges Ich zum Weinen bringen würde?  Schon in meiner Kindheit habe ich viel geschrieben. Ich fand mal ei...

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30 Tage ohne Instagram. Digitaler Detox.
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BohoQuartier - blog for bohemian souls. Bis vor einigen Wochen hatte ich eine On-Off-Beziehung mit Yoga, bis ich mich zum Teacher Training a...

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Hallo neue Lebensphase: Yoga Lehrerin in Ausbildung
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Sport, manchmal ist man mehr motiviert und manchmal eben weniger! Das ist leider so – aber trotzdem gibt es ein paar Motivationstipps...

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Fitness | Motivationstipps und meine liebsten Kurzworkouts für zu Hause
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Lange gab es kein neues Workout hier, denn alle Energie floss in mein Jeden Tag Fit Programm! Aber heute ist es soweit und ich hab ein Ganzk...

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Ganzkörpertraining #80
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Was tun mit so vielen guten süßen Erdbeeren? Nachdem ich ausgezeichnete Erdbeerknödel sowie eine Joghurtcreme gemacht und noch mehr Beeren e...

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Erdbeersirup selbstgemacht
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Wir befinden uns in Woche vier und ich bin leider nicht mehr ganz so motiviert wie an Tag 1. Leider ist es bei mir gerade ein auf und ab. Da...

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#fitindensommer2020 MealPrep
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Vor kurzem trudelte eine sehr schöne Nachricht in mein Instagrampostfach. Sie schrieb mit etwas wie, „Klara, ich war im Herbst bei dei...

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Die besten Sachen passieren, wenn du die Kontrolle abgibst.
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Fett sollte nicht verteufelt werden: Unser Körper ist auf gesunde Fette, vor allem auf essentielle Fettsäuren, angewiesen. Wir sagen dir, wi...

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#fitindensommer –            Gesunde Fette
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Neurofibromatose (NF) – eine verheerende, seltene genetische Erkrankung mit vielen Gesichtern. Unheilbar und mit ungewissem Verlauf. M...

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Neurofibromatose: Die Mutter eines NF-Kindes erzählt
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Ich verwende seit ca. einem Jahr regelmäßig CBD. Sowohl als Öl, als auch ein Gel. Wobei ich es auch schon geraucht habe und in... Der Beitra...

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7 häufige Bereiche, wo CBD-Öl kann helfen
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Habt ihr gewusst, dass  ca. 6% aller Österreicher Asthma haben? Habt ihr gewusst, dass viele Menschen nicht wissen, dass sie Asthma haben? U...

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#Asthmaimdialog: Awareness für Asthma in Zeiten des  Coronavirus mit GlaxoSmithKline*
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#fitindensommerchallenge2020 Wie ganz viele Follower wissen, bin ich seit 29.05.2019 Mitglied von Weight Watchers Österreich (*werbung/koope...

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Challenge –                                Fit in den Sommer 2020
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Die Wandersaison ist hiermit offiziell eröffnet. Ok eigentlich habe ich die erste Wanderung bereits Mitte Februar gemacht, doch die letzten...

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Wandern – Nockstein
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Jetzt habe mit meiner Anmeldung bei John Reed im Februar gerade ein bisschen meinen Drive im Fitnessstudio gefunden und dann hat Mr. Der Bei...

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Meine liebsten Home Workouts + Intensität
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Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen. Da momentan keine Fitnessstudios und keine Sportplätze offen haben, wurde es Zeit für ein w...

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Sport mit Hund
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BohoQuartier - blog for bohemian souls. Vor einigen Jahren schon hat mich mein Shiatsu Masseur auf diese unglaubliche Pflaume Umeboshi gebra...

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Umeboshi Paste Superfood und Basisisches Wundermittel
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Die Corona-Krise bringt Familien auf engsten Raum zusammen. Da sind Konflikte vorprogrammiert, warnt die Psychologin. Vor allem, weil uns di...

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Corona-Krise: 18 Deeskalations-Maßnahmen zur Konfliktvermeidung in Familien
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